産後のお腹周りと下半身の脂肪。青汁ダイエットの結果…

産後からお腹周りや下半身に脂肪が一気に付いてしまいました。産後直後から子育てのストレスもあり、つまみ食いやお菓子をたくさん食べてしまった事により、一気に体重が増加してしまいました。 それと同時に、お腹…


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お腹周りに脂肪と贅肉。そうめんダイエットをしたら…

20代の頃は、お腹周りの脂肪や贅肉なんて、全く気にもしておらず、逆に体型には自信がありました。 しかし30代に入り、周りの友達から『ちょっと太ったんじゃない?』と指摘され、鏡を見るたびに言われたことを…


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下半身太りとセルライト。骨盤ダイエットをした結果…

幼い頃から下半身太りを気にしていて、セルライトも最近は気になります。体育の時間等、明らかに自分だけ足が太い、おしりも大きい‥。 今まで、継続的に運動をしていなかったこともあり、セルライトも気になるし、…


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リバウンドに悩み夕食炭水化物抜きダイエットをした結果…

体重を落としてもリバウンドしてしまうのでダイエットは本当に難しいです。私は以前ダイエットに成功し、減った体重を何とか保っていましたが、大好きなパン屋でのバイトを始めたのを機に、大幅なリバウンドをしてし…


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太ももが太いので糖質制限ダイエットをした結果…

私は下半身でも特に太ももが太いことで悩んでいました。食に対する欲が強く、とにかく食べたい。そればかり考えている日々で、当然体重は増える一方でした。 食べることを我慢しても、次の日にはその反動で更に食べ…


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下半身が太いので筋力トレーニングをした結果…

下半身が太いため会社の事務服が上下でサイズが合わず、私だけベストとスカートが別サイズという屈辱的な毎日を過ごしていました。 同僚たちは皆華奢で足もほっそりとしていてとても羨ましかったです。 私服も同僚…


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お腹や二の腕のお肉。コーディングダイエットの結果…

30代になる頃からお腹や二の腕のお肉が気になりだしてきました。仕事がものすごく忙しくなり、ストレスでやけ食いしてしまって、今まで気にしていなかったお腹や二の腕にお肉が付き、身体のラインが崩れていきまし…


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お腹ぽっこりに悩みサーキットトレーニングをした結果…

ダイエットをしてもお腹ぽっこりだけが解消しないことが悩みでした。 学生時代は運動部に所属していました。大学受験を機に運動する機会がなくなりましたが、食欲は変わらずにどんどん太りました。 大学生の時に、…


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代謝が落ちてお腹周りが。炭水化物抜きダイエットで…

10代の頃は比較的細身だったけど、代謝が落ちてきたのか、お腹周りや太もも二の腕が太くなりました。 当時付き合っていた男性に「痩せてるから付き合ったわけじゃないけど、痩せていたほうが良かった。」と言われ…


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下半身太りで太ももが太い。黒酢ダイエットの結果…

下半身太りのせいで太ももが太く、ウエストの贅肉もなんとかしたいと思っていました。接客業から転職して大手メーカー事務職についた頃から少しずつ体型が変わっていきました。 接客業に就いていた時は、お客様の目…


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