体験談の一覧

りんごダイエットは効果がなかった

りんごダイエットが若い頃ブームでした。しかしりんごダイエットが効果の優れたダイエット方法かと言えば、決してそうだとは言えません。 雑誌やテレビで話題を呼んで有名芸能人もやっていました。 リンゴダイエッ…


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顔太りに小顔リンパマッサージの効果は?

顔太りを解消するため小顔リンパマッサージをしてみました。私は世間的にはガリガリレベルで、太りたくて逆ダイエットを開始。 とにかく食べる様にしました。食後はお菓子を食べて夜食にカップラーメンを食べる生活…


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食べ過ぎや運動不足で太る…半身浴ダイエットの効果は?

私は食べ過ぎたり、運動不足で太ると体がむくんだように見えてしまいます。主に顔や足がむくんだように見え、すぐに太ったとわかってしまいます。 10年くらい付き合っている彼氏がいるのですが、20代の頃は、ま…


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下半身太りに酵素ダイエットの効果は?

下半身太りに悩んでいました。転勤で初めての一人暮らしで、ストレスから体重が増加したのが原因です。以前から気にしていた太ももが更に太くなり何とかしなければと思っていました。 姉は私と身長は同じですが、ス…


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出産後に体重が減らない…糖質オフダイエットの効果は?

出産後から体重が全然減らなくなりました。子どもを産んでから体質が変わったのか、若いころはちょっと太っても食事制限を2~3日すれば落ちていた体重が、全くといっていいほど落ちなくなったのです。 ウエスト周…


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産後太りで体重増。朝バナナダイエットの効果は?

産後太りに悩み、ダイエットを始めました。産前は45kgだった体重が、2人を出産し終えて54kgに。母乳育児だったので、2人分食べないと・・・と思っていたら気づけばこんな体重になってしまいました。 出産…


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下半身太りでダイエットシェイクに置き換えた結果…

下半身太りにはずっと悩まされ続けてきました。学生時代に運動部に所属していたので、若いときから下半身が太っていました。 就職して、筋肉が贅肉へと代わり始め、自分の下半身、特に太ももの太さをいつも気にして…


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お腹周りや下腹の脂肪。朝バナナダイエットの効果は?

最近はお腹周りとか下腹に脂肪が付いて困っていました。仕事上、動き回る仕事をしてきましたが、それを辞めてからはあまり動き回らなくなってしまいました。 元々、運動は苦手で必要以上は動かない性格でした。しか…


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お腹周りの脂肪が悩み。ヨガダイエットの効果は?

全体的に筋肉がなく、ぷよぷよした体型で、特にお腹周りに脂肪がつくのが悩みでした。 食事制限をすると体重自体は減り、痩せることはできるのですが、油断するとすぐにリバウンドしてしまうので、筋肉をつけて太り…


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お腹の脂肪や背中の贅肉。ウォーキングの効果は?

30代になってお腹に脂肪がついたり背中の贅肉が気になったりするようになりました。10代、20代は部活や社会人スポーツで比較的バランスのとれた体型でしたが、30代で事務職を始め一日中座って運動する事もな…


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下半身太りが悩み。朝だけ生姜紅茶ダイエットの効果は?

全体的に見ればさほど太っていないと言われるのに、下半身(特にお尻と太もも)太りが酷かったです。Mサイズのパンツは太ももで止まってしまうほど、下半身に贅肉が付いていました。 やはりサイズオーバーの服はカ…


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お腹や下半身に脂肪。踏み台昇降ダイエットの効果は?

妊娠して、お腹や下半身を中心に脂肪がついてしまいました。出産後、授乳をしていれば面白いくらいに体重落ちて痩せると聞いていたので期待していたのですが、全然落ちませんでした。 仕方ないので、お腹から下半身…


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太ももやお腹のたるみ。チョコレートダイエットの効果は?

20代の中盤を過ぎると主に太ももやお腹、それから二の腕がたるみ始めてしまいました。 まず最初に目についたのが太ももとお腹を中心とした下半身太り。ふとお風呂に入っているときに気付いてしまってびっくりしま…


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産後に体型を戻したい。よく噛むダイエットの効果は?

産後に体型が変わってしまい、体型を戻したいけどどうやったらいいのか悩んでいます。 私は、結婚していて子供を出産したばかりです。産後は子供がいるし、外にはでられないので、体がなまけてしまい、だんだん太っ…


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お腹周りの肉が気になる。コアリズムの効果は?

10代の頃からお腹周りの肉が気になっていました。肩周りはさほど気にしていませんでしたが、赤ちゃんのような「幼児体型」で、お腹だけぽっこり出ている感じでした。 周りの友達は身体のラインにフィットした洋服…


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便秘でお腹がぽっこり。便秘茶ダイエットの効果は?

30歳を目前に、お腹がぽっこりと出るようになりました。原因は便秘です。同じ物を食べ、同じ生活をしているのに便秘になってしまいました。 思えば加齢と併せて、仕事でのストレスがあったのかもしれません。体も…


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冷えと便秘が悩み。黒酢ダイエットの効果は?

慢性的な冷えと、冷えからくると思われる便秘に悩んでいました。代謝が悪いためいつもむくんでいる感じで顔も脂肪のせいで輪郭もスッキリしません。 便秘のせいもあってウエスト~お腹~太ももあたりがぶよぶよで、…


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出産後の体型戻しにバナナダイエットの効果は?

出産後に増えた体重や体型戻しをどうすれば、と考えていました。第一子を妊娠中は、子供の健康を考えて食べ物や体重管理に人一倍気を付けて生活していました。 出産後その反動から食べる事に走ってしまい、なかなか…


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お腹と二の腕の贅肉。ビリーズブートキャンプの効果は?

ぶよぶよのお腹、たぷたぷの二の腕にいつも悩んでいました。 スカートやパンツのウエスト部分から贅肉がぷよんとはみ出したり、半袖から出る二の腕の肉が振袖のようになっているのもコンプレックスで、薄着の季節は…


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産後太りでお腹がぽっこり。骨盤ダイエットの効果は?

産後太りのためお腹がぽっこりと出たままになってしまいました。妊婦さんと間違えられて電車で席を譲られたこともあります。 「違うので結構です」と小声でボソボソ言いましたが、通じず遠慮していると思われてしま…


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