太ももと二の腕が太い。動画で簡単エクササイズの結果…

30代に入ったころから、太ももと二の腕が太いことが気になっていました。仕事場では、短いスカートをはくことがおおいのですが、太ももが太くなってきたので、最近はくのがとても恥ずかしいです。

でも、周りの同僚はみんなひざ上のスカートをはいているし、1人だけはかないと変に目立ってしまい、仕事にいくのが苦痛でした。

ネットでオススメのダイエット法と調べると、たくさんでてきてその中でも「動画で簡単エクササイズ」というのが私にあっているのかなと思いこのダイエット法にすることにしました。

本屋にいって動画エクササイズのDVDと本を買いました。

朝と夜にしました。朝起きて、動画をみながら一日の準備運動と思い、軽くエクササイズします。そして、仕事に行き、仕事から帰って、夜、また動画を見ます。

今度は、朝とはちがって、念入りに動画をみながらエクササイズします。

すぐに、体を動かしたら危ないので、初めはラジオ体操みたいなのを軽くして動画を見始めました。

2週間しても、太ももも二の腕もあまり変化がありませんでした。

結果、1か月この「動画で簡単エクササイズ」をしましたが、やはり、太ももも二の腕も2週間の時とおなじで、変化は見られず、期待した効果は得られませんでした。

やはり、動画を見ながら、体を動かすだけで、食事制限をしなかったのが、失敗した原因なのかとおもいました。

でも、私はこの動画で簡単エクササイズをし始めてから体力がついたと思います。仕事中もあまり疲れなくなりました。

でも、疲れなくなっても、体型が変化しなかったことが残念です。私のダイエットを始めた目的が改善されなかったので意味はあまりないかと思います。

私は、今の仕事は天職だと思っていますが、太ってきたせいで服装が他の子とかわり、苦痛になっていました。

でも、このダイエットをして、痩せれるんだという期待がとてもありましたが、全然効果がなくて本当に残念でした。

仕事も辞めたくないのに、今のままでは、精神的に本当におちてしまいそうです。私の悩みはまだ当分解決されそうにないです。

K.Tさん(30代/158cm/アクセサリー関係/福岡県)