太ももだけ太い…血液型別食事ダイエットの効果は?

全体的には太ってないけど、太ももの太さがどうしても気になっていました。

パンツを購入する際も、ウエストに合わせると太ももが入らず、太ももに合わせるとウエストがゆるいような状態で、洋服選びには本当に悩んでいました。

体型を気にせずオシャレを楽しめるようになることが夢でした。

母も私も太ももの太さに同じように悩んでいたので、良さそうなダイエット方法を見つけると一緒にやっていました。でも、どれをやっても効果がありませんでした。

そんな時、血液型別食事ダイエットを知りました。私も母も同じ血液型だったので実践してみようと思いました。

血液型別に、積極的に取り入れた方がいい食べ物と、避けた方がいい食べ物が一覧になってリスト化されていたので、とにかくそれに従って毎日の食事を決めていました。

朝、昼、晩と毎食必ず実践し、良く噛んで食事をしていました。

食べてもいい食べ物が限定されていたのと、食べない方がいいものが多かったせいもあり、最初の3ヶ月までで少しずつですが効果はありました。

本には、半年で8キロ痩せた例もあったのですごく期待していたのですが、私が実際に痩せたのは半年で3キロでした。

また、体質改善にもなり太りにくくなると書いてありましたが、その後2キロリバウンドしました。

メニューが限定さてしまうので、だんだん飽きてきました。食事の楽しみが全くなくなってしまうのでストレスにもなります。

食べた方がいいものとよくないものの制限はあっても、量の制限はないので、自制するのが難しいし大変でした。

でも、食事制限ということを四六時中意識するので、暴飲暴食を避ける抑止力にはなったと思います。普段からカロリーを気にしたり、噛む回数を意識したりするようになったのは良かったです。

長期的に無理なく続けられて効果も期待したかったので、食事の楽しみがなくなってしまうような今回の方法は私には合っていなかったのかなと思いました。

ダイエットに期待していた効果がみられないうちに妊娠してしまい、今はそのときの苦しかった食事も気持ちも、もったいないなと思っています。

出産してしばらくしたら、またダイエットをしなくてはいけないと思うと今から憂鬱です。

M.Sさん(30代/158cm/主婦/神奈川県)