お腹の贅肉が…夜トマトダイエットの効果は?

20代前半のころ、飲み会が増えてお腹の贅肉が気になるようになりました。体重も半年で10kg増えてしまい、彼氏に愛想を付かされて振られてしまったのがきっかけでダイエットを始めようと決心しました。

飲み会に参加する回数は立場上難しく、最初に早朝のジョギングを行ってみましたが、朝の疲れで仕事に身が入らず、飲み会で夜も遅い為睡眠時間が減り、ミスを連発するようになってしまいました。

それに伴ってストレスも溜まり、2週間ももたずに止めてしまいました。

そんな時に雑誌に載っていた「夜トマトダイエット」に興味を持ちました。夜にトマトを食べるだけの簡単な方法に惹かれました。

飲み会後は小腹がすくので無理なく行えそうな部分も、この方法を選んだ理由です。

夜トマトダイエットの方法は簡単で、夕食と一緒かその前後すぐにトマトを食べるだけでした。

1日2個大きな赤いトマトを食べることと、規則正しい生活を心がけるというルールはありましたが、お酒はOK、食事制限はなしという優しいものでした。

しかし、半年続けても1年続けても体重は思うように減らず・・・。一時は5kgほど減りましたが、その後のリバウンドで元より6kgも増加していました。

お腹だけではなく顎、二の腕、太ももにも著名に脂肪が蓄積してしまいました。

夜にトマトを食べるだけで、適切な食生活にする努力を全くしなかったことが原因なのかなと思っています。

やっぱり食事も運動もバランスが大事で、そこにトマトを加えることでより効果が上がるという様に考えられていたらもっと効果が期待できたのかなと反省しています。

でも、夜トマトダイエットはなんと言っても簡単で費用もそれほどかからないで行える点が一番優れていると思います。

わがままな考え方かもしれませんが、今のライフバランスを崩さずに、食べるだけで体重が落ちて欲しいと思っていた私にとっては、残念ながら期待していたほどの効果が得られませんでした。

その後、ダイエットに取り組む気力がなくなってしまい、さらに8kgも体重が増えてしまいました。

同僚からも気をつかわれて飲み会にも誘いにくいと言われてしまいました。職場の仲間たちからも愛想を尽かされそうになり、彼氏ができるのは当分先になりそうです・・・。

A.Sさん(20代/160cm/看護師/東京都)