出産後に体重が減らない…糖質オフダイエットの効果は?

出産後から体重が全然減らなくなりました。子どもを産んでから体質が変わったのか、若いころはちょっと太っても食事制限を2~3日すれば落ちていた体重が、全くといっていいほど落ちなくなったのです。

ウエスト周りや二の腕の脂肪も運動してもぜんぜん痩せないんです!

もともと動くのが嫌いなので、簡単な食事制限を試そうかなとおもっていました。そんなときにTVのダイエット番組で糖質オフダイエットを観て、これならできるかなと思いました。

とりあえず毎食しっかり食べていた白ご飯を無しにしました。その代わりおかずは揚げ物でも肉でも大好きなものをこれでもかと食べられてストレスなく糖質オフ食を食べました。

白ご飯が食べられない代わりに、腹持ちのよさそうな豆腐料理をたくさん作って気を紛らわせました。

糖質オフダイエットを始めてから最初のほうは面白いぐらい体重が落ちました。1週間で2kgマイナスだったりと効果を感じていました。

しかし、やっぱり制限されると食べたくなるものなんですよね。もともと麺類も大好きだし、外食すると糖質抜きは厳しいので友達たちにつられて結局食べてしまっていました。

やっぱり意思の弱さがダイエット失敗の原因かなと思います。焼肉屋にいって白ご飯を我慢するのはかなりキツイです。

糖質をカットするだけでこんなにもするすると痩せるものなのかと驚きです。ほかのおかずは思う存分食べられるのが魅力です。

でも、白ご飯、麺類、パンって本当においしいんですよね!

白ご飯の代わりに豆腐を食べたり、麺類の代わりに春雨を食べても脳が糖質を欲するのでカットするのは至難の業です。

最初はおかずがたくさん食べられるのに痩せられたのですごく嬉しかったんですが、糖質の誘惑には勝てず結局ギブアップです。

もともと食べるのが好きな人は、何か食べ物をカットするというダイエットは向いていないと思います。

M.Hさん(30代/158cm/会社員/香川県)