二の腕やお腹まわりのたるみが。太りにくいおかずダイエットで…

私は、年をとってきたせいで、だんだん二の腕やお腹まわりのたるみや出方の変化に気づいていきました。最初はあまり気にしていなかったのですが、主人から、「最近お前も年取ったな 中年体型だよ」など言われ、そんなにも太っていたのかなぁ。っとショックで、落ち込んでしまいました。

私は、歩いたり走ったりという運動をすると、足が痛くなってしまうので、どういったダイエット法をしようかなっとおもいネットでさがしたら、「太らないおかずダイエット」というのが最近の流行りででてきました。

だから、料理は毎日つくっていて得意なので、このダイエット方法にしようと思いました。

まず、朝、昼、夕と三食、毎日たべるのですが、必ず、三食白米を主食としておかずを考えました。

朝は、白米と、「とろろ」にして、とろろかけご飯にしました。

昼は、白米と、「キノコ」を炒めたものと「納豆」と「豆腐」にしました。

夜は、白米と、「豚キムチ」や「キムチ鍋」などキムチを使った料理を日ごとに変えてつくりました。

これを、2週間試してみした。

でも、二の腕はやはりまだたるんでいてぶらぶらと揺らすとたれていますし、お腹まわりも、出ていてつかめるくらいでした。

結果、1か月間この「太らないおかずダイエット」をためしてみましたが、二の腕のたるみもお腹まわりの出方もまったく改善されず効果は得られませんでした。

食べるだけで運動をしないからだと思います。ダイエットといったら運動っというのがまず思い浮かんでしまうので、楽にして痩せるというのは話がよすぎて失敗してしまったんだと思います。

私はこの「太りにくいおかずダイエット」をして、便秘は解消されました。毎日便が出るようになったのでこの部分は良いとおもいます。

私は、二の腕とお腹まわりを変えたかったというのが目的なので、便秘が解消されても、やはりダイエットがうまくいかなかったのが残念です。

年はとったけど、まだまだ美しくいられるというところを主人に見せつけてやりたかったのですが、二の腕もお腹まわりもダイエットをしても効果が得られず中年体型のままなので、これからも主人に嫌味を言われるのをしかたなく我慢していこうと思います。

1か月もがんばって続けたのに解決されなかったので本当に残念な気持ちでいっぱいです。

M.Sさん(40代/158cm/主婦/福岡県)