出産して妊娠前より8キロ太った。置き換えダイエットで…

一昨年出産したのですが、妊娠前から8キロも太ってしまいました。よく産後痩せると聞いていたのですが、なかなか減らず。夫からも「お前太ったよな」と言われてしまい、だいぶショックでした。

確かに体型もだいぶ変わってしまいました。妊娠前に着てた服は全滅。ピッピチでボンレスハム状態。お気に入りのブーツも入らなくなってしまい、ビックリ。

周りの出産を経験した友人達は、元の体型に戻り綺麗なままキープしているのに、この差は何でだろう?と落ち込みました。

当時、育児が忙しく、運動も定期的に出来ない状況だったので、なにか手軽に出来るダイエット方法はないか?と探していました。

そこで選んでみたのが、置き換えダイエットです。私の実施したものが、某メーカーのドリンクタイプのもの。朝昼晩のいずれかの食事を、このドリンク1杯で置き換えるというとっても手軽なダイエットです。

ちょうど子供も1歳半で、母乳も卒業したところだったので、問題無さそうかなと試してみる事にしました。

私が実施したのは、昼食分の置き換えです。はじめて3日目で1キロほど痩せて「これはイケル!」と思ったのですが、その後体重は減らず。二週間目で元に戻ってしまいました。

ウエストや脚なども痩せないかなぁと期待してましたが、まったく効果がありませんでした。

失敗した原因は、置き換えダイエットだとお腹がすぐに空いてしまって、かえって夕飯を多く食べてしまったりと反動が大きかったところだと思います。

お腹が空いてイライラしてしまったり、ストレスも感じました。

今回利用した置き換えダイエットのドリンクは、種類が豊富にあったので飽きずに続けられた点は良かったと思います。ダイエット食品の割りには味も良く、シェイクを飲んでるような感覚で美味しく続ける事ができました。

ただ、やっぱりドリンクだと食欲が満たされないし、なんだか物足りず。空腹も感じやすく、自分には合わないなと感じました。

今年の冬こそ出産前のようにオシャレが楽しめるかな?と期待してましたが、効果がなかったのでガッカリ。

ブーツもやっぱり入らないままなので、大きめのブーツを新調しようか悩んでいます。体型が変わると思わぬ出費もあるなぁと実感しています。本当に残念です。

N.Mさん(30代/161cm/専業主婦/宮城県)