出産後にウエストがずん胴。コアリズムを実践して…

T.Tさん(30代/169cm/主婦/大阪府)

子供を出産した後にウエストがずん胴になり、それまで履いていたパンツがほとんど履けなくなったことが大きな悩みでした。

また、座っただけでお腹が二段腹になってしまい、それが服の上からでもわかるほどだったので、例えばママ友とランチに行っても、ずっとお腹に力を入れて気を抜けない状態を保っていなければならなかったのが辛かったです。

ずん胴になったウエストを集中的に絞るためには、脂肪を燃焼させて筋肉に変えるコアダイエットが悩みの解消につながるのではないかと思いました。

そこで「リズムにのって楽しく痩せられる」というのが一つのウリでもあった「コアリズム」というDVDを買いました。

ダンス経験はなかったのですが、とにかく毎日、映像を見ながら体を動かし続けました。

最初は基本の動きのところばかり繰り返しやっていましたが、1週間ほどして慣れてきてからはダンスメニューのほうを実践していきました。

実践し始めてから一か月ほど経ったころから徐々に腰痛が出始めました。

始めたころは、腰を前後左右に動かすことでしっかり腹筋への刺激を感じられていたのですが、腰痛が出始めたことにより腰を充分に動かすことができず、腹筋にも効き目を感じなくなりました。

自分では映像と同じように体を動かしているつもりでも、おそらく正しい動作でができていなかったのだと思います。

DVDの中にはトレーニングメニューの他に、体験者の話やビフォー・アフターの映像も入っていたので、筋肉痛で辛かった時も「理想の体は自分の努力次第できっと手に入れられる」という気持ちで頑張れました。

でもよく考えてみれば、わざわざDVDの中に体験者の失敗談は入れないですよね。成功した人だけが映像に使われるんだっていうこと、あとになって気がつきました。

実践を始めてから、一度は腹筋に効き目を感じたのに、まさか腰痛で断念することになるとは予想外でした。

結局痩せることができず、ずん胴のウエストのまま。さらに腰痛までがプラスされてしまったので、なんだか余計に年をとったみたいで残念です。