出産で体重が増えて置き換えダイエットをしたら…

H.Nさん(30代/165cm/主婦/東京都)

私は昔から太っており、出産を機に痩せようと考えていたのですが、逆に一気に体重が増えてしまい、育児も忙しいため、何か手頃に出来るダイエットはないかといろいろと探していました。

太ってしまったことで、着ることが出来る服が無くなってしまい、服を買いなおさなくてはいけなくなったり、昔着ていたお気に入りの服が着れなくなったのが辛かったです。

一食分をダイエットドリンクに置き換え、一週間ほど続ける方法でしたが、以前から職場でも噂になっていました。

このダイエットはよくテレビや広告で眼にしていましたが、手軽に出来ることや、美味しそうでもあったので、一度チャレンジしてみたいと以前から思っていました。

夕食だけ、このドリンクに置き換え、全く食事をしないようにしました。

一週間ほど続けるように箱にも書いてあったので、その通りに一週間ほど続けてみました。

味は五種類ほどあり、バナナ、チョコレート、イチゴ、ミルク、コーヒーだったと思います。チョコレートの味が美味しかったです。

置き換えダイエットの箱には、一週間で数十キロ痩せたと体験談が書いてありましたが、そんな急激に痩せることはなく、一週間で一キロか二キロ痩せたぐらいでした。

また、置き換えダイエットはお腹がすくので、結局、後から何かしら口にしてしまいました。

やはり、食事を置き換えると、一日動いているとどうしてもお腹が空いてしまうので、無理がありました。

また、家族がいるので、自分だけ置き換えでも、家族の食事を作らないといけないので、結局、食欲には勝てませんでした。

独身で一人暮らしの人ならば、置き換えダイエットはシェーカーで粉と水を混ぜるだけなので、時間も掛かりませんし、手軽に出来るので、忙しい時にはぴったりではないでしょうか。

ただ、置き換えダイエットの場合には、栄養バランスが崩れてしまうこともあるようですので、注意が必要かも知れません。

ダイエットが成功して、服のサイズが下がると思い、ワンランク細い服を買ってしまいましたが、結局着ることが出来ず、親戚にあげてしまいました。

可愛らしいデザインで、結構値段も高い服だったので、とても残念です。