お腹周りと下半身の肉。モムチャンダイエットの結果は…

U.Sさん(40代/152cm/主婦/宮城県)

30代前半からお腹周りに肉が付き始めました。最初は、ちょっと食べるものを制限すれば引っ込むかなー、と気楽にかまえていましたが、じっさいに食べるものを制限してみても、ぜんぜんおなかが引っ込みません。

しかも、もともと太かった太もも・ふくらはぎが、さらに3センチ近く太り、みごとな洋梨体型に! 鏡を見るのがつらかったです。スカートもはけなくなりました。

ともかく下半身太りをなんとかしようとあれこれ方法を探し、ふとぶよぶよの体を見て思いついたのが、「鍛えれば、もうすこし体が引き締まって、ましになるんじゃないか?」ということ。

そこで、当時話題になっていた、韓国のモムチャンダイエットのDVDを買って、エクササイズに励んでみました。

DVDには15分のエクササイズが収録されています。これを、毎朝、掃除が終わった後にきっちりやってみました。調子のいいときには、夜もやりました。

筋肉痛などありましたが、体全体を思い切り使えるので、楽しかったです。

ところが、モムチャンダイエットは、筋肉トレーニングなので、はじめてもすぐには効果がありません。むしろ、筋肉がつく分、体重が増えてしまうのです。

本にも、体重計は気にしないで、ともかく続けてください、という趣旨のことが書かれているのですが、やはりどうしても体重計が気になってしまう。

それに、おもっているほどには、下半身は引き締まりませんでした。毎日、きっちりやっていたのに、成果がすぐに出てこない。これはかなり、がっかりしたところでした。

増えた体重はすぐ落ちましたが、これはすぐに筋肉が落ちた、ということなのかもしれません。

ただ、体全体をていねいに動かしていくエクササイズなので、エアロビクスなどが好きな方には向いているのではないでしょうか。

根気強くやれる方、一時の体重増加に耐えられる方ならいいですが、成果がなるべく早く出てほしいと思うタイプには向きません。

モムチャンの先生のような、引き締まったメリハリボディを目指して、自分なりにがんばったつもりだったのですが、残念なことに、ほとんど痩せないという結果で終わりました。

現在でも、お腹周りを中心とする下半身は、痩せていません、ぶよぶよです。