グリーンスムージーを朝食と置き換えた1ヶ月後…

Y.Hさん(30代/159cm/主婦/岐阜県)

私はかなり太めの体型のため、息子が授業参観に私が来るのをひどく嫌がるようになってしまいました。

○○ちゃんのママは痩せていてキレイなのに…と言われて、ショックや悲しいというよりも自分のことがとても情けなくなってしまいました。

私は面倒くさがりで飽きやすいので、簡単につくれるグリーンスムージーを朝食のかわりに置き換えるだけでOKという手軽さに惹かれました。

毎朝コップ1杯の豆乳に粉末のグリーンスムージーを溶かして、朝食がわりに飲むようにしました。

水やヨーグルトに入れて作ったりと、バリエーションを変えながら飽きないように約1ヶ月間継続して飲むようにしました。

インターネットの口コミでは、1週間で2kg体重が減ったと書いていた方もいましたが、私は1ヶ月やっても1kg弱しか減りませんでした。

朝食のかわりに置き換えるだけなので手軽でしたが、思っていたよりも体重が減らなかったです。

確かに朝食の摂取カロリーは減りましたが、やはり空腹感がひどくて反動でお昼やお菓子を食べてしまったからだと思います。

スムージーを飲むようになって、頑固だった便秘が毎日スッキリするようになりました。身体が軽くなり、便秘のストレスから解放されました。

便秘は解消されてもその分の体重減少しかしなかったので、もっと大きな数値でダイエットできなければ意味がないなと思いました。

ダイエットして息子に「キレイになったね。」と言ってもらいたかったのですが、まだまだ太った恥ずかしいママのままなので、今度こそは痩せるぞと意気込んでいたのでとても残念です。

やっぱり食事制限では限界があるのかなぁとつくづく思いました。