トマトダイエットとウォーキングを1か月。体重は3キロ落ちた

K.Kさん(30代/167cm/主婦/愛知県)

お腹周りの肉や、お尻の贅肉、二の腕の太さなどが急に目につき始めてスタイルの崩れが気になりだしていました。

さらに、肌荒れや毛穴の広がりも目立ち始め、20代の時に比べて、年齢を感じ出したので本当に悩んでいました。

肌荒れにも効果がありそうなビタミンをたっぷりとれそうなのと、もともとトマトが好きでよく食べていたのでこの方法を選びました。

朝食はトマトのスライスのみを摂るようにし、野菜ジュースも合わせて飲んでいました。

昼食と夕食は、なるべく軽めにして、トマトのスライスを食べるか、トマトジュースを飲んでいました。

ウォーキングも朝20分くらい並行して行いました。1か月間はとにかく続けてみようと思い、やってみました。

体重は3キロほど落ちて、肌も多少はよくなったように感じましたが、肝心のスタイルの回復には至らず、ウエストやヒップのサイズも変化がありませんでした。

運動も多少はしていたのですが、やはりもっと運動量を増やさないと、スタイルの回復には効果がないのだろうと感じました。

しかし、方法そのものは「トマトを積極的に食べる、飲む」というだけなので、手軽で簡単です。トマト好きな人には好きなものを食べられるのでいい方法だと思います。

この簡単さゆえに、効果があれば続けていきたかったのですが、トマトも旬を過ぎると高価で手に入りにくくなってくることもあって、継続するのは難しくなってしまいました。

もう少し体形をスリムにして、パリッとスーツを着られるようになりたかったです。

少しでもスマートで若々しいお母さんとして、息子の小学校の入学式や参観日などのイベントに参加してあげたかったなあと、残念な気持ちです。