足パカ運動を3ヶ月やり、左足だけ1㎝減って右足は変わらず

A.Eさん(30代/160cm/主婦/東京都)

太ももがとても太いことに悩んでいました。

ミニスカートとか履きたくても太ももが目立たないようなスカートしか履けず、パンツを購入するにも太もものサイズに合わせるとウエストはブカブカな感じになってしまうのでパンツ選びも大変でした。

どうにか太ももを細くしたくて、できるだけ長く続けらる運動をインターネットで調べていたら足パカ運動を知り、これなら続けらると思い始めました。

足パカ運動は、仰向けに寝て両足を上に伸ばしできるだけつま先もますっぐに伸ばして左右の足をパカパカと開いたり閉じたりを1セット20回を1日に2セットやっていました。

テレビを見ながらでき20セットも辛くなくできました。

3ヶ月ほど足パカ運動をやりましたが、左足は1㎝減っていたんですがなぜか右足は変わっておらず、だけど以外にもウエストが3㎝細くなっていました。

ネットでは1ヶ月ほどで5㎝減ったなど書いてあったんで期待したんですが残念な結果になりました。

ウエストなどの部位は運動だけでも細くなったりしますが、足なので浮腫みの事が頭になく、おそらく動かすだけ動かして何もしなかったので浮腫んで変わらなかったのではと思います。

この運動をやってみてよい発見だったのはウエストにも効く事でした。あとは股関節が少し柔らかくなったと思います。

足パカ運動をやってみた結果太ももは運動だけでは細くならないとわかりました。毎日しっかりやっても効果が出なければ残念な気持ちしか残りません。

今頃はサイズダウンしたパンツなどを買いに行けると思ってたのに、現実はなかなかうまくいかない感じで残念です。足痩せはそう簡単にはいかないことを痛感しました。

だけどやっぱり細くなりたいのでまた新たなダイエットに挑戦したいと思います。