カーヴィーダンスを4週間試して体重は変わらず、ウエスト-1cm

T.Uさん(30代/162cm/主婦/福岡県)

ここ1~2年ほどで10キロ近くも増えてしまい、特にお尻や太ももなどの下半身のボリュームがアップしてしまいました。

オシャレが大好きだったのに、どんな洋服を着ても似合わず、体のラインを隠す洋服ばかり着るようになったので益々体はくびれのないおばさん体型になってしまっていました。

顔もお肉が付いて実際の年齢よりも5歳は老けて見えていたと思います。

これまでに食事制限や運動をなどをしてダイエットを試みましたが、元々食べる事が大好きで運動が大嫌いだと言う事もあり、全くと言っていいほど長続きはしませんでした。

年齢的にも体重を減らしたいのであれば体を動かすしか方法はないのかもしれないと考え、カーヴィーダンスならきつい運動をする事なく痩せると話題になっていたので始めてみることにしました。

DVD付きの本を購入し、朝起きるとすぐにテレビの前でDVDの先生が指示されるとおりの動きをやってみました。

さほど難しい動きはないので、服装にもこだわらずあまり頭で考えることなくただ見よう見真似でダンスをしました。

実際に試したというカーヴィーダンスの本の体験者の方達は1週間でウエストがマイナス6cm減や2週間でマイナス2キロなどの効果が出ているようでしたが、私は4週間試しても体重は変わらず、ウエストも1cm程度しか減りませんでした。

ただ指示されるがままに動きはしたものの、筋肉の使い方を意識はせず、食事の内容や量も今までと変化無かったのが問題だったのかもしれません。

日常生活ではあまり動かさない部分を伸ばして血行が良くなったので、肩こりが随分改善されたように感じます。

ストレッチ効果で肩こりが改善されるだけではなく、もっと体重に変化やシェイプアップ効果があればもう少し継続してみたと思いますが、飽きてきたというのもあってもう2度とやりたくはありません。

今年こそは太る前まで大好きだったブランドの服を再び着ようと思っていたのですが、やっぱりまだまだ着れるには時間がかかりそうなので安物の洋服で我慢しようと考えています。

雑誌でその服を素敵に着こなしたモデルさんを見るたびため息が出るので、今度こそは効果的なダイエット方法を探したいです。