人参ジュースダイエット法は痩せないけど風邪をひかなくなった

M.Mさん(40代/169cm/会社員/東京都)

会社の健康診断でメタボ予備軍となりました。また、以前より、機会があればダイエットに取り組みたいと考えておりました。

学生時代よりサッカーをやっていたので、ダイエットで普通にサッカーができるよになるのが目標です。

たまたま尊敬している大学教授の著書で人参ジュース法が紹介されていました。

健康法として書かれていたのですが、調べてみるとダイエット法としても紹介されていたため実践することにしました。

毎日朝、人参2個とリンゴ1個をジューサーに入れてジュースにします。朝はそれを飲むだけ。朝食は抜きます。昼食と夕食は普通にとります。これを続けるだけです。

意外とおいしいので飽きることは全くありませんでした。

かれこれ7~8年くらい続けていますが、ダイエット効果についてはさほどありません。

体重も増えることはありませんが、減ってもすぐに戻ってしまいます。ただ、劇的に痩せないのでリバウンドもなく現状維持をキープしてます。

仕事で夜飲むことが多く、ついつい帰りにラーメンを食べたりしていました。これで痩せるわけはないと自分でも思っています。

残念ながら、ダイエットには効き目がないようなのですが、この方法を実践して以来、風邪をひかなくなりました。

風邪をひかなくなり健康になった分、以前より食欲がわいてくるようになり、体重をキープすることが大変になりました。

以前より体調はかなり良くなったのですが、まだ普通にサッカーができるまでには至ってせん。

もともとメタボ対策だったのですが、来年4月より、メタボの数値が改定されるため、私の場合何もしなくてもメタボではなくなってしまいました。