朝バナナダイエットで体重が全く変わらなかった

M.Mさん(40代/153cm/主婦/大阪府)

出産を機に10キロ以上太ってしまい、なかなか痩せませんでした。特にお腹周りに肉がついてしまい、ボトムスがどれもキツくなって、履けるものが少なくなってしまいました。

もともとオシャレをすることも好きだったので、何を着ても似合わないのは、結構ショックでした。

ある時、友人から「朝バナナダイエットで簡単に痩せた」という話を聞いて、簡単だし挑戦してみようと思いました。

朝食にバナナを食べるだけ・・・という簡単な方法ですし、特にお金がかかるわけではないので、気軽に始めることが出来ました。

朝バナナダイエットの人気が過ぎ去ったあとだったのでピーク時の「バナナが売り切れで買えない」ということもありませんでした。

もともと、朝食は食べない生活を長年おくっていたため、朝食を食べるのがキツイのと、バナナの味に飽きてしまって1ヶ月ほどで止めてしまいました。

体重が全く変わらなかったのも、やる気が続かなかった原因だと思います。

朝食をしっかり食べていた人がバナナに切り替えたら痩せるのかもしれませんが、私の場合は朝食はもともと抜いていたので、その分のカロリーは増えていたのも効果が無い理由の一つかもしれません。

ただ、もともと朝食を食べている人にとっては、特にお金もかかりませんし手軽に始められるダイエット方法だとは思います。

しかし、私のように朝食を食べない人にとっては、朝から「食べなくてはいけない」というのは結構なプレッシャーになるでしょう。

せめて、少しでも体重が減ってくれたり、お腹周りがすっきりしてくれていたら気分も変わっていたと思うのですが・・・。

しばらくの間はバナナを食べるのを避けるくらいイヤになってしまっていました。1品を続けるダイエットがやはり無理があるようです。